Een goede ademhaling is de basis voor een gezond en evenwichtig leven. Door de jaren heen heb ik me hierin verdiept, waardoor ik mensen kan begeleiden bij het optimaal benutten van hun ademhaling. Het klinkt misschien als een vanzelfsprekendheid – ademhalen doen we immers automatisch – maar bewust en juist ademhalen blijkt vaak een uitdaging, vooral in emotioneel beladen situaties.

Met behulp van verschillende ademtechnieken ondersteun ik je om meer controle over je lichaam te krijgen, ontspanning te vinden tijdens moeilijke momenten en zelfvertrouwen op te bouwen. Dit biedt niet alleen rust in het hier en nu, maar helpt je ook om met vertrouwen de volgende stap in je laatste levensreis te zetten.

Voor mij zijn ademhalingstechnieken een waardevol hulpmiddel gebleken in het omgaan met verschillende levensprocessen. Ze hebben me geholpen rust te vinden in mijn hele zijn, zelfs in uitdagende situaties zoals bij overlijden van mijn man en zijn ziekteproces daaraan vooraf gaan, als tijdens de begeleiding bij geboorte van mijn kleinkind.

In de laatste levensfase, wanneer spanning vaak hoog is, biedt ademhaling een krachtig anker. Door hierop te focussen, ondersteun ik zowel de stervende als hun naasten. Het helpt hen rust en vertrouwen en ontspanning te vinden in het moment.